PTB Kleingruppen Functional Training im MAXX Rheinfelden

INBESTFORM FUNCTIONAL TRAINING

1. Für Wen und Was ist Functional  Training?

Ein Training, das dich INBESTFORM bringt? Dann bist du bei INBESTFORM FUNCTIONAL TRAINING genau richtig. Bei uns geht es nicht darum schwere Hanteln so oft wie möglich in die Höhe zu stemmen – Nein!
Es geht um funktionelles Training, mit professioneller Anleitung für effektives und optimales Training für Frauen und Männer jeden Leistungsniveaus in einer kleinen Gruppe bis maximal 6 Teilnehmer.

„Functional Training ist die Überholspur für einen schmerzfreien, leistungsfähigen und auch optisch athletischen Körper. Bring Dich in Bestform.”

2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?

Du trainierst in einer Gruppe von max. 6 Teilnehmern, jede Einheit dauert 60 Minuten. Trainiert wird in einer Art Zirkeltraining, wobei jede Übung auf Zeit durchgeführt wird. Das Training ist so abgestimmt, dass sich deine Stabilität, Ausdauer, Mobilität und dein Stoffwechsel verbessern werden. Um dich wirklich abwechslungsreich zu fordern, nutzen wir kleine Hilfsmittel wie ein Schlingentrainer, Kettlebells, Koordinationsleitern, Therabänder, Minibands und vieles mehr – Lass dich überraschen! Natürlich werden wir niemanden über- oder unterfordern, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen anbieten. Der Trainer ist ein echter Profi, Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Coach, Mathias Wengert der Dich durch individuelle Tipps und Tricks optimal unterstützen und betreuen wird.

3. Wichtiges, wo und wann wird trainiert?

Im PTB Raum des MAXX Gesundheitszentrums in Rheinfelden lassen sich die einzelnen Stationen des Zirkeltrainings bestens durchführen. Wer sich nach dem Training abkühlen oder aufwärmen möchte, kann das in der Dusche und/oder der Sauna/Dampfbad des MAXX gerne tun. Auch die Getränke sind inklusive beim Kleingruppentraining.

Treffpunkt ist im MAXX, einfach am Empfang Bescheid geben, dass Du zum PTB Functional Training kommst.

Trainingszeiten: 14:45 Uhr Technik-Einführung; 15:00 Uhr Trainingsbeginn.      Du nimmst zum 1. Mal an einem INBESTFORM OUTDOOR TRAINING teil, dann komm bitte pünktlich um 14:45 Uhr zum Trainingsort, damit wir Dich in die Trainingsgeheimnisse einweihen können.

Parkmöglichkeiten: Parkmöglichkeiten gibt es direkt beim MAXX. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike kommen!

Was sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achten?

• ein Handtuch für den Schweiß
• Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem HaftungsausschlussMit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen möchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sportlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen, um ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu können. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflichtversicherung, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den geltenden Datenschutzbestimmungen.

» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_

» Gesundheitscheck-Kurse_männlich_

4. Wieviel kostet es Dich?

Einzeltrainingseinheit 1x á 60 min: 35,- € (inkl. MwSt.), hiermit inklusive dein Eintritt ins MAXX, Umkleide-, Dusch- Sauna- und Dampfbadbenutzung und sogar deine Getränke.  Zahlung bitte in Bar oder mit EC-Karte direkt im MAXX Gesundheitszentrum.

Ruf einfach kurz an und melde Dich an:

+49 160 18 58 288 Mathias Wengert

oder schreib eine Email (info@inbestform.de)

Hier findest du die INBESTFORM » AGB «

“Worauf wartest Du noch?  – Bring Dich INBESTFORM!”