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	<title>Seminar &#8211; Wir bringen Dich INBESTFORM.</title>
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	<description>Bewegt•sein, Ernährt•sein und Bewusst•sein - INBESTFORM Gesundheitsmanagement ist dein Partner für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.</description>
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		<title>&#x1f9e0; Gesunde Führung im Handwerk: Warum dein Betrieb nur so stark ist wie dein Energielevel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mathias Wengert]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Besser Führen im Handwerk]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="660" height="371" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-1024x576.png" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Besser Führen im Handwerk" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-1024x576.png 1024w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-300x169.png 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-768x432.png 768w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4.png 1366w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></div>Gesunde Führung bedeutet: Du führst zuerst dich selbst. 

Die besten Unternehmer im Handwerk haben eines verstanden:
&#x1f449; Ihr wichtigstes Projekt sind sie selbst.
Gesunde Führung basiert auf drei Ebenen:
1. &#x1f9e0; Mentale Klarheit
Fokus statt Dauerablenkung
bewusste Entscheidungen statt Reaktion
2. &#x1f3cb;&#xfe0f; Körperliche Leistungsfähigkeit
Energie im Alltag
Belastbarkeit im Betrieb
3. &#x1f9ed; Struktur &#038; System
klare Prozesse
weniger Abhängigkeit vom Chef
&#x1f449; Das Ergebnis:
Ein Betrieb, der nicht mehr von deinem Dauer-Einsatz abhängig ist.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="660" height="371" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-1024x576.png" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Besser Führen im Handwerk" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-1024x576.png 1024w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-300x169.png 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4-768x432.png 768w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/4.png 1366w" sizes="auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px" /></div>
<p>Im Handwerk wird viel über Fachkräftemangel gesprochen, über volle Auftragsbücher, steigende Anforderungen und immer komplexere Abläufe. Was dabei oft übersehen wird, ist der zentrale Punkt, an dem alles zusammenläuft: die Führungskraft selbst.</p>



<p>Denn egal, wie gut dein Team ist, wie modern dein Betrieb aufgestellt ist oder wie stark die Nachfrage nach deinen Leistungen ist – am Ende hängt alles an dir. An deinen Entscheidungen. Deiner Klarheit. Deiner Energie.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5.png"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5-1024x576.png" alt="" class="wp-image-2521" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5-1024x576.png 1024w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5-300x169.png 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5-768x432.png 768w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/5.png 1366w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p>Und genau hier liegt das eigentliche Problem.</p>



<p>Viele Unternehmer im Handwerk funktionieren nur noch. Der Tag beginnt früh und endet spät, oft ohne echte Pause. Entscheidungen werden unter Zeitdruck getroffen, Gespräche zwischen Tür und Angel geführt, strategische Themen immer wieder verschoben. Nach außen wirkt der Betrieb stabil. Doch intern entsteht schleichend ein Zustand, der langfristig gefährlich wird: Erschöpfung, fehlende Klarheit und zunehmender Kontrollverlust.</p>



<p>Das wird selten offen angesprochen. Denn gerade im Handwerk gilt noch häufig das Prinzip: „Augen zu und durch.“ Doch dieses Mindset hat seinen Preis.</p>



<p>Gesundheit wird oft als privates Thema betrachtet, als etwas, das man sich „irgendwann“ kümmert, wenn wieder mehr Zeit ist. Doch genau das ist ein Denkfehler. Gesundheit ist kein Nebenschauplatz. Sie ist ein entscheidender Führungsfaktor.</p>



<p>Denn Führung ist kein rein fachlicher Prozess. Führung bedeutet, klar zu denken, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu tragen und Menschen zu lenken. All das setzt voraus, dass dein System leistungsfähig ist – körperlich wie mental.</p>



<p>Wenn dein Energielevel sinkt, hat das unmittelbare Auswirkungen. Entscheidungen werden unsauberer. Prioritäten verschwimmen. Du reagierst mehr, als dass du agierst. Dein Betrieb verliert an Struktur, ohne dass du es sofort bemerkst. Und irgendwann entsteht das Gefühl, nur noch hinterherzulaufen.</p>



<p>Viele versuchen, dieses Problem mit noch mehr Einsatz zu lösen. Sie arbeiten noch länger, noch intensiver, noch härter. Doch genau das verschärft die Situation. Mehr Arbeit ersetzt keine fehlende Struktur. Und mehr Einsatz kompensiert keine fehlende Klarheit.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3.png"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3-1024x576.png" alt="" class="wp-image-2522" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3-1024x576.png 1024w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3-300x169.png 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3-768x432.png 768w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/3.png 1366w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p>Die entscheidende Wende entsteht erst, wenn du verstehst: Gute Führung beginnt nicht im Team. Sie beginnt bei dir selbst.</p>



<p>Es geht darum, wieder in einen Zustand zu kommen, in dem du steuerst, statt getrieben zu sein. In dem du bewusst entscheidest, statt nur zu reagieren. In dem dein Körper dich unterstützt, statt dich auszubremsen.</p>



<p>Gesunde Führung bedeutet, die eigene Leistungsfähigkeit aktiv zu gestalten. Dazu gehört mentale Klarheit genauso wie körperliche Energie und eine klare Struktur im Alltag. Es geht nicht darum, noch mehr zu tun, sondern darum, die richtigen Dinge mit der richtigen Energie zu tun.</p>



<p>Die besten Unternehmer im Handwerk haben genau das verstanden. Sie sehen sich selbst nicht nur als Fachkräfte oder Problemlöser, sondern als zentrale Steuerungseinheit ihres Unternehmens. Und sie investieren bewusst in diese Rolle.</p>



<p>Genau hier setzt das Seminar <strong><a href="https://besser-fuehren-im-handwerk.de/">Besser führen im Handwerk</a></strong> an. Es geht nicht um theoretische Modelle oder kurzfristige Motivation. Es geht um konkrete Ansätze, wie du deinen Betrieb strukturierter führen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Wie du wieder Klarheit gewinnst, bessere Entscheidungen triffst und langfristig leistungsfähig bleibst.</p>



<p>Am Ende ist die Erkenntnis einfach, aber entscheidend: Dein Unternehmen wächst nur so stark, wie du es führen kannst. Und du kannst es nur so gut führen, wie dein eigener Zustand es zulässt.</p>



<p>Die Zukunft im Handwerk gehört nicht denen, die am meisten arbeiten. Sie gehört denen, die am klarsten führen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6.png"><img loading="lazy" decoding="async" width="1366" height="768" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6-1024x576.png" alt="" class="wp-image-2523" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6-1024x576.png 1024w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6-300x169.png 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6-768x432.png 768w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2026/04/6.png 1366w" sizes="auto, (max-width: 1366px) 100vw, 1366px" /></a></figure>



<p>Wenn du also das Gefühl hast, dass du aktuell mehr reagierst als steuerst, mehr funktionierst als führst, dann ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal, dass etwas verändert werden muss.</p>



<p>Und genau dort beginnt echte Führung.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f517.png" alt="🔗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Die Lösung: Führung systematisch lernen – nicht improvisieren</strong></h2>



<p>Genau hier setzt das Seminar<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://besser-fuehren-im-handwerk.de/">Besser führen im Handwerk an.</a></p>



<p>Es geht nicht um Theorie.<br>Es geht um Umsetzung.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Wie du deinen Betrieb führst, ohne dich selbst zu verlieren<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Wie du Struktur schaffst statt Chaos zu managen<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Wie du leistungsfähig bleibst – körperlich und mental</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a1.png" alt="💡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Kurz gesagt:<br><strong>Wie du vom Getriebenen wieder zum Gestalter wirst.</strong></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3af.png" alt="🎯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Fazit: Dein Betrieb braucht keinen härteren Chef – sondern einen klareren</strong></h2>



<p>Die Zukunft im Handwerk gehört nicht den Fleißigsten.<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Sondern den Klarsten.</p>



<p>Nicht denen, die am meisten arbeiten.<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Sondern denen, die am besten führen.</p>



<p>Und gute Führung beginnt immer hier:<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Bei dir selbst.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Nächster Schritt</strong></h2>



<p>Wenn du merkst, dass du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern deinen Betrieb wirklich führen möchtest:</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Informiere dich hier über das Seminar:<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://besser-fuehren-im-handwerk.de/">Besser führen im Handwerk</a></p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Bring dich und dein Unternehmen in Bestform.</strong></h3>



<p>Mathias Wengert <strong>INBESTFORM® – Gesundheitsmanagement</strong> – ist dein Partner für individuelle Gesundheits- und Fitnesslösungen, die sich deinem Leben anpassen.<br>Ob du deine Leistung steigern, Schmerzen reduzieren oder nachhaltig in Form kommen willst: Hier bekommst du kein Standardprogramm, sondern echte Begleitung auf Augenhöhe.</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><a href="https://inbestform.de"><img decoding="async" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2018/10/inbestform_Logo_neu-kreis.jpg" alt="Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist inbestform_Logo_neu-kreis.jpg" style="width:198px;height:auto"/></a></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>INBESTFORM SEIN &#8211; 1. Gesundheitsseminar</title>
		<link>https://blog.inbestform.de/2017/05/07/673/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Mathias Wengert]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 May 2017 14:42:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="660" height="327" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1-.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1-.jpg 921w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1--300x149.jpg 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1--768x380.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px" /></div>3 Tage 3 Themen &#8211; bewegt•sein, ernährt•sein &#38; bewusst•sein Das 1. INBESTFORM Gesundheitsseminar hat vom 21.-23. April 2017 stattgefunden und die Teilnehmer sowie Julia und Ich sind begeistert. Wir waren sehr gespannt, ob wir all unsere geplanten Inhalten in den 3 Tagen mit den Teilnehmern durch bekommen, wie alles zeitlich klappt und wie die vielen &#8230; <a href="https://blog.inbestform.de/2017/05/07/673/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">INBESTFORM SEIN &#8211; 1. Gesundheitsseminar</span> weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="660" height="327" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1-.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1-.jpg 921w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1--300x149.jpg 300w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2016/10/Gesundheitsseminar-1--768x380.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px" /></div><h3><span style="color: #ff9900;">3</span> Tage <span style="color: #ff9900;">3</span> Themen &#8211; bewegt<span style="color: #ff9900;">•</span>sein, ernährt<span style="color: #ff9900;">•</span>sein &amp; bewusst<span style="color: #ff9900;">•</span>sein</h3>
<p>Das 1. IN<span style="color: #ff9900;"><strong>BEST</strong></span>FORM Gesundheitsseminar hat vom 21.-23. April 2017 stattgefunden und die Teilnehmer sowie Julia und Ich sind begeistert.</p>
<p><figure id="attachment_677" aria-describedby="caption-attachment-677" style="width: 630px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Gesundheitsseminar-SkriptTisch.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-677" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Gesundheitsseminar-SkriptTisch.jpg" alt="" width="630" height="473" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Gesundheitsseminar-SkriptTisch.jpg 630w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Gesundheitsseminar-SkriptTisch-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px" /></a><figcaption id="caption-attachment-677" class="wp-caption-text">Das Gesundheitsseminarskript randvoll gefüllt mit Informationen, Tipps und praktischen Übungen für deine Bestform.</figcaption></figure></p>
<p>Wir waren sehr gespannt, ob wir all unsere geplanten Inhalten in den 3 Tagen mit den Teilnehmern durch bekommen, wie alles zeitlich klappt und wie die vielen praktischen und theoretischen Übungen auch bei den Teilnehmern ankommen. Nur soviel dazu &#8211; alles Bestens! Unsere jahrelange Seminarerfahrung hat es uns ermöglicht einen Seminarinhalt der Extraklasse zusammen zu stellen.</p>
<p>Das Besondere am IN<strong><span style="color: #ff9900;">BEST</span></strong>FORM Gesundheitsseminar, so die Teilnehmer, sei die Kombination aus Bewegungs-/Trainingsübungen, praktischen Infos zur Ernährung, einfach umsetzbar und schon am Seminar schmackhaft, sowie den Übungen fürs Bewusstsein, die Sie in der Art und Weise noch nicht kannten.</p>
<p><strong><u>Inhalte des 3 Tage Gesundheitseminars:</u></strong></p>
<ul>
<li>Ziele, Motivation &amp; Erfolg: Ziele setzen, Erfolgsfaktoren, Visualisierung, Ressourcen, Der ultimative Motivationstrick, Absicht &amp; Werte, Opfer-Schöpfer-Switch</li>
<li>Gesundheitscheck: Functional Movement Screen, Ist-Analyse, Selbstreflexion und -einschätzung</li>
<li>„Faszienierender“ Bewegungsapparat: Faszien Wissenschaft &amp; Fitness, Körper-Regulation, Der INBESTFORM<sup>®</sup>-Flow, Wirbelsäulenaufrichtung, deine Größe erleben innerlich wie äußerlich, Körper-bewusst-Sein</li>
<li>Das E<sup>3</sup>-Ernährungskonzept – Ernähren, Ergänzen, Entgiften: Zellphysiologie, Energiegewinnung, Baustoffe des Körpers, Vitalstoffe, Makro- &amp; Mikronährstoffe, bioverfügbar und natürlich Ergänzen, Detox – Entgiften, H<sub>2</sub>O</li>
<li>Bewegte Pause – bewegt im Sitzalltag: Der Sitzmarathon, Tipps- &amp; Tricks für den Büroalltag, Körpermeditation, Stabilität in und aus der Mitte – Coretraining, Joint-to-Joint-Prinzip</li>
<li>Re-Gesundheitscheck: Functional Movement Screen, Selbstreflexion und -einschätzung</li>
<li>Dranbleiben 2.o: Dranbleibtools für nach dem Seminar</li>
</ul>
<p><figure id="attachment_679" aria-describedby="caption-attachment-679" style="width: 630px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Nüsse-Beeren.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-679" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Nüsse-Beeren.jpg" alt="" width="630" height="473" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Nüsse-Beeren.jpg 630w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Nüsse-Beeren-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px" /></a><figcaption id="caption-attachment-679" class="wp-caption-text">Gesunde Snacks für die Seminarpausen</figcaption></figure></p>
<p>Am Beindruckensten war zu sehen und zu messen, wie die Teilnehmer schon in den 3 Tagen ihre Bewegungsqualität, Mobilität als auch Stabilität deutlich verbessern konnten.</p>
<p><strong><em>Zitat einer Teilnehmerin, die sich selbst als Sportmuffel bezeichnet:</em></strong></p>
<blockquote><p>&#8220;Wirklich beeindruckend für mich war, dass jeder Teilnehmer am Anfang und am Ende einen eigenen Gesundheitscheck bekommen hat und man wirklich gesehen hat, wie die Übungen, die speziell für jeden empfohlen und auch kontrolliert worden sind, eine unglaubliche Verbesserung der Fitness und Beweglichkeit erreichen konnten. Und man auch gesehen hat, was möglich ist, mit wirklich wenig aufwand.&#8221;</p></blockquote>
<p><figure id="attachment_676" aria-describedby="caption-attachment-676" style="width: 630px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Fußtraining.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-676" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Fußtraining.jpg" alt="" width="630" height="473" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Fußtraining.jpg 630w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Fußtraining-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px" /></a><figcaption id="caption-attachment-676" class="wp-caption-text">Training der Fuß- und anschließend auch der Wirbelsäulenaufrichtung</figcaption></figure></p>
<h3>Das sagen weitere Teilnehmer zum Gesundheitsseminar&#8230;</h3>
<blockquote><p>&#8220;Ich hatte die letzte Zeit verstärkt Rückenprobleme, und ich konnte durch die Dehnungsübungen für die bei mir im Gesundheitscheck festgestellten verkürzten Muskeln da schon sehr gute Resultate erzielen, im unteren Rücken sind die Wehwechen so gut wie weg.&#8221; Michael G.<em><br />
</em></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Ich habe eine Menge neuer Infos mitgenommen, wie ich mich bewusst gesünder ernähren und bewegen kann, wie ich meinen Bewegungsapparat stärken kann und wie ich mich einfach wohler fühlen kann.&#8221; Benjamin Sch.<em><br />
</em></p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Ich nehme für mich mit, bewusster zu essen, mein Essen bewusster auszuwählen. Für mich war komplett neu, welchen Einfluss die Mitochondrien auf die Zellen haben, was z.B. eine zu hohe Aufnahme von Zucker bewirkt, und zu erkennen, welche Stoffe der Körper braucht, was ihm gut tut, was wir viel zu viel essen und kurz- oder langfristig schädigt. Wenn man erkennt warum etwas schadet, fällt es einem leichter, es zu reduzieren.&#8221; Sandra D.</p></blockquote>
<blockquote><p>&#8220;Ich würde das Seminar  allen empfehlen, die unzufrieden sind mit ihrer aktuellen körperlichen- oder Ernährungssituation oder das Gefühl haben, sie möchten etwas verändern.</p>
<p>Das Besondere an diesem Seminar war es einfach die Kombination, dass es nicht nur um Sport geht, und auch nicht exzessiv, sondern dass ich mit einer Art von Bewegung spüre, was tut meinem Körper gut, wo hakt er, und was kann ich tun, es wieder leichter zu machen. In Kombination mit dem Fachwissen von Julia als Ärztin und dem Thema Ernährung und Bewusstsein ist es einfach eine runde Sache, nicht nur fokussiert auf das eine Thema Sport.&#8221;  Heidi H.</p></blockquote>
<p><figure id="attachment_682" aria-describedby="caption-attachment-682" style="width: 630px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Held.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-682" src="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Held.jpg" alt="" width="630" height="473" srcset="https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Held.jpg 630w, https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/2017/05/Held-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px" /></a><figcaption id="caption-attachment-682" class="wp-caption-text">Dehnung des Hüftbeugers mit Beckenaufrichtung</figcaption></figure></p>
<p>Wir freuen uns schon auf das nächste Seminar vom 17.-19.11.2017 am schönen Kaiserstuhl in einem Bio-Hotel.</p>
<p>Willst auch Du dabei sein und in Bestform kommen?</p>
<p>&#8211; Dann findest du hier im <a href="https://blog.inbestform.de/veranstaltungen">Blog</a> unter Veranstaltungen alles Wichtige und kannst Dich auch gleich anmelden, denn die Plätze sind auf 14 Teilnehmer begrenzt. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit bei uns.</p>
<p>Dein INBESTFORM &#8211; Trainer Team</p>
<p>Julia und Mathias</p>
<p>www.inbestform.de</p>
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