BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:506@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20201130T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20201130T200000 DTSTAMP:20201101T111914Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-praeventionskurs-online-live -4/ SUMMARY:PILATES PRÄVENTIONSKURS - online live DESCRIPTION:PILATES - online live\n\n1. Für Wen und Was ist Pilates?\nMobi lisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den Belastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und Dein Körperbe wusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentrale St abilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbode nmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische und funktionell e Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.\nIm Pilates -Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die pr äzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowie M uskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somit ist Pilates für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet und betreut.\n "Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Einklang."\n2. W ie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst online live\, jede E inheit dauert 60 Minuten. Das Training ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität und deine Haltung verbessern werden. Natür lich werden wir niemanden über- oder unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen anbieten. Die Trainerin ist ein ec hter Profis\, Pilates Instruktor und ganzheitliche Ärztin\, die Dich durc h individuelle Tipps und Tricks optimal unterstützt und betreut.\n3. Wich tiges\, wo und wann wird trainiert?\nTrainingszeiten und Ort: Kurszeit ist 19:00-20:00 Uhr. Der Kurs findet normalerweise im INBESTORM TRAININGSRAUM in der Adalbert-Stifter-Str.15 in Bissingen statt. Nun aber geht das ja l eider im Moment nicht und daher bieten wir euch das Ganze online live an.\ n\nDen Zugangslink bekommst Du nach erfolgreicher Buchung per Email zugese ndet.\n\nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu ach ten?\n\n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n a m besten sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n f ür die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitzu bringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaff en ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne eine Wasserflasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem Haftungsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen möchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sp ortlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um e in auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu kö nnen. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflic htversicherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den geltenden Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_ \n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\n Einzeltrainingseinheit 1x á 60 min: 12\,50- € (inkl. MwSt.) kann bis s pätestens 3 Stunden vor Trainingsstart gebucht werden. Teilnahme am Einze ltrainingstermin nur gegen Rechnung und Überweisung möglich.\n\nHier fin dest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartest Du noch?  - Bring Dic h INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 19/10/Pilates2020.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,Online Training,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20201025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR