BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:1208@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230417T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230417T190000 DTSTAMP:20230322T114905Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-praeventionskurs-7/ SUMMARY:PILATES PRÄVENTIONSKURS DESCRIPTION:PILATES PRÄVENTIONSKURS 10 Termine\n\n1. Für Wen und Was ist Pilates?\nMobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den B elastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und Dein Körperbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertrai ning\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um d ie zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische u nd funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers geförder t.\nIm Pilates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei ver ändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglic hkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somi t ist Pilates für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortg eschrittener in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet u nd betreut.\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Ein klang."\n2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in eine r Gruppe von max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Tra ining ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität un d deine Haltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- oder unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitäts stufen anbieten. Die Trainerin ist ein echter Profis\, Pilates Instruktor und ganzheitliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks o ptimal unterstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainier t?\nTrainingszeiten und Ort: Kurszeit ist montags von 19:00-20:00 Uhr. Der Kurs findet im INBESTORM KURSRAUM im PERSONAL HEALTH CLUB in der Pleidels heimerstr.11 in Bietigheim-Bissingen statt. Es ist eine Umkleide und Dusch e vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten: Parkmöglichkeiten gibt es am INBESTFO RM PERSONAL HEALTH CLUB in begrenzter Zahl direkt davor oder öffentlich a n der Straße. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike kommen!\n \nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achten?\n\ n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am beste n sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n für die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitzubringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaffen ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne eine Wasser flasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem Haftun gsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen möcht en wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sportlich en Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu können. S elbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflichtversi cherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den gelten den Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_\n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\n 10er P räventionskurs nach §20 SGB V von deiner gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst für 10x á 60 min: 129\,- € (ink l. MwSt.).  Zahlung per Überweisung nach Rechnung. Nach Abschluss des Ku res erhälst Du deine Präventionskursteilnahmebescheinigung\, welche Du d ann bei deiner Krankenkasse einreichst und den Zuschusss zum Kurs von Dein er Kasse zurück erhälst. Bedingung ist 80% Anwesenheit im Kurs. Für gen auere Infos nimm bitte einfach Kontakt zu uns auf!\n\nHier findest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartest Du noch?  - Bring Dich INBESTFORM !"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 19/10/Pilates2020.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Personal Health Club INBESTFORM®\, Pleidelsheimer Str.11\, Bietig heim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Pleidelsheimer Str.11\, Bie tigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RADIU S=100;X-TITLE=Personal Health Club INBESTFORM®:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20230326T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR