BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:289@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20190107T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20190107T190000 DTSTAMP:20181212T115528Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-kurs/ SUMMARY:Pilates Kurs 10x ist bereits AUSGEBUCHT!!! DESCRIPTION:PILATES 10 x vom 07.01.-08.04.2019\n\n1. Für Wen und Was ist P ilates?\nMobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den Be lastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und D ein Körperbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertrain ing\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um di e zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- u nd Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische un d funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert .\nIm Pilates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei ver ändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglic hkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somi t ist Pilates für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortg eschrittener in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet u nd betreut.\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Ein klang."\n2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in eine r Gruppe von max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Tra ining ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität un d deine Haltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- oder unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitäts stufen anbieten. Die Trainerin ist ein echter Profis\, Pilates Instruktor und ganzheitliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks o ptimal unterstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainier t?\nTrainingszeiten und Ort: Kurszeit ist 18:00-19:00 Uhr. Der Kurs findet in der Gymnastikhalle der Schule Gröninger Weg in Bietigheim (Buch) stat t. Es sind keine Umkleiden oder Duschen vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten: Parkmöglichkeiten gibt es um die Schule im Gröninger Weg oder in begrenz ter Zahl direkt davor. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike k ommen!\n\nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu ac hten?\n\n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am besten sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n für die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitz ubringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaf fen ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne ein e Wasserflasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebene m Haftungsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Frage n möchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und s portlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu k önnen. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpfl ichtversicherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und d en geltenden Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblic h_\n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\ n 10er Block: 100\,- € \n\n Als Präventionskurs nach §20 SGB V von deiner gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschuss t für 10x á 60 min: 119\,- € (inkl. MwSt.).  Zahlung per Überweisun g nach Rechnung. Nach Abschluss des Kures erhälst Du deine Präventionsku rsteilnahmebescheinigung\, welche Du dann bei deiner Krankenkasse einreich st und den Zuschusss zum Kurs von Deiner Kasse zurück erhälst. Bedingung ist 80% Anwesenheit im Kurs. Für genauere Infos nimm bitte einfach Konta kt zu uns auf!\n\nHier findest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wart est Du noch?  - Bring Dich INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 18/10/1402024-91.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Gymnastikhalle der Schule im Gröninger Weg\, Gröninger Weg 18\, Bietigheim-Bissingen\, B.W.\, 74321\, Deutschland GEO:48.94515;9.146529999999984 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gröninger Weg 18\, Bietigh eim-Bissingen\, B.W.\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gymn astikhalle der Schule im Gröninger Weg:geo:48.94515,9.146529999999984 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20181028T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR