BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:466@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20200421T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20200421T103000 DTSTAMP:20200202T103258Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-kurs-3-2/ SUMMARY:PILATES KURS 3 DESCRIPTION:PILATES 10x ab 21.01.2020\n\n1. Für Wen und Was ist Pilates?\n Mobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den Belastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und Dein Körp erbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentral e Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- und Becken bodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische und funktio nelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.\nIm Pil ates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei verändern si ch innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowi e Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somit ist Pila tes für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten er- in unseren Kursen wird jeder so gut es geht individuell belastet und b etreut.\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Einklan g."\n2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in einer Gr uppe von max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Trainin g ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität und de ine Haltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- oder unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstuf en anbieten. Die Trainerin ist ein echter Profi\, Pilates Instruktor und g anzheitliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks optima l unterstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainiert?\nT rainingszeiten und Ort: Kurszeit ist 09:30-10:30 Uhr. Der Kurs findet im I NBESTORM TRAININGSRAUM in der Adalbert-Stifter-Str.15 in Bissingen statt. Es sind keine Umkleiden oder Duschen vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten: Par kmöglichkeiten gibt es ums "Vitalzentrum im Wiesental" oder in begrenzter Zahl direkt davor. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike komm en!\n\nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achte n?\n\n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am besten sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n fü r die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitzubr ingen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaffen ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne eine W asserflasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem H aftungsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen m öchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und spor tlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu könn en. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflicht versicherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den g eltenden Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_\n \n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\n 1 0er Block: 119\,- € \n\n Als Präventionskurs nach §20 SGB V von dein er gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst f ür 10x á 60 min: 119\,- € (inkl. MwSt.).  Zahlung per Überweisung na ch Rechnung. Nach Abschluss des Kures erhälst Du deine Präventionskurste ilnahmebescheinigung\, welche Du dann bei deiner Krankenkasse einreichst u nd den Zuschusss zum Kurs von Deiner Kasse zurück erhälst. Bedingung ist 80% Anwesenheit im Kurs. Für genauere Infos nimm bitte einfach Kontakt z u uns auf!\n\nHier findest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartest Du noch?  - Bring Dich INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 18/10/1402024-91.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen\, Adalbert-Stifter-Str.15\, Bietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Adalbert-Stifter-Str.15\, B ietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RAD IUS=100;X-TITLE=Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR