BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:290@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20190107T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20190107T201500 DTSTAMP:20181212T115358Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-kurs-2/ SUMMARY:Pilates Kurs 10x DESCRIPTION:PILATES 10x vom 07.01.-08.04.2019\n\n1. Für Wen und Was ist Pi lates?\nMobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den Bel astungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und De in Körperbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraini ng\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- un d Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert. \nIm Pilates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, w obei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei verä ndern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglichk eit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somit ist Pilates für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortges chrittener in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet und betreut.\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Einkl ang."\n2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in einer Gruppe von max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Train ing ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität und deine Haltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- od er unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsst ufen anbieten. Die Trainerin ist ein echter Profis\, Pilates Instruktor un d ganzheitliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks opt imal unterstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainiert? \nTrainingszeiten und Ort: Kurszeit ist 19:15-20:15 Uhr. Der Kurs findet i n der Gymnastikhalle der Schule Gröninger Weg in Bietigheim (Buch) statt. Es sind keine Umkleiden oder Duschen vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten: Pa rkmöglichkeiten gibt es um die Schule im Gröninger Weg oder in begrenzte r Zahl direkt davor. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike kom men!\n\nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu acht en?\n\n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am besten sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n f ür die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitzu bringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaff en ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne eine Wasserflasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem Haftungsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen möchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sp ortlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um e in auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu kö nnen. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflic htversicherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den geltenden Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_ \n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\n 10er Block: 100\,- € \n\n Als Präventionskurs nach §20 SGB V von de iner gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst für 10x á 60 min: 119\,- € (inkl. MwSt.).  Zahlung per Überweisung nach Rechnung. Nach Abschluss des Kures erhälst Du deine Präventionskurs teilnahmebescheinigung\, welche Du dann bei deiner Krankenkasse einreichst und den Zuschusss zum Kurs von Deiner Kasse zurück erhälst. Bedingung i st 80% Anwesenheit im Kurs. Für genauere Infos nimm bitte einfach Kontakt zu uns auf!\n\nHier findest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartes t Du noch?  - Bring Dich INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 18/10/1402024-91.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Gymnastikhalle der Schule im Gröninger Weg\, Gröninger Weg 18\, Bietigheim-Bissingen\, B.W.\, 74321\, Deutschland GEO:48.94515;9.146529999999984 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gröninger Weg 18\, Bietigh eim-Bissingen\, B.W.\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gymn astikhalle der Schule im Gröninger Weg:geo:48.94515,9.146529999999984 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20181028T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR