BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:478@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210111T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210111T200000 DTSTAMP:20201014T130717Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-kurs-2-3/ SUMMARY:PILATES PRÄVENTIONSKURS DESCRIPTION:PILATES PRÄVENTIONSKURS 10 Termine\n\n1. Für Wen und Was ist Pilates?\nMobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den B elastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und Dein Körperbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertrai ning\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um d ie zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische u nd funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers geförder t.\nIm Pilates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei ver ändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglic hkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somi t ist Pilates für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortg eschrittener in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet u nd betreut.\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Ein klang."\n2. Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in eine r Gruppe von max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Tra ining ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität un d deine Haltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- oder unterfordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitäts stufen anbieten. Die Trainerin ist ein echter Profis\, Pilates Instruktor und ganzheitliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks o ptimal unterstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainier t?\nTrainingszeiten und Ort: Kurszeit ist 19:00-20:00 Uhr. Der Kurs findet im INBESTORM TRAININGSRAUM in der Adalbert-Stifter-Str.15 in Bissingen st att. Es sind keine Umkleiden oder Duschen vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten : Parkmöglichkeiten gibt es ums "Vitalzentrum im Wiesental" oder in begre nzter Zahl direkt davor. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike kommen!\n\nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achten?\n\n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am besten sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n für die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mi tzubringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend besch affen ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne e ine Wasserflasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebe nem Haftungsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fra gen möchten wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sportlichen Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, u m ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu können. Selbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpf lichtversicherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den geltenden Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weibli ch_\n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n \n 10er Präventionskurs nach §20 SGB V von deiner gesetzlichen Krankenk assen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst für 10x á 60 min: 119\, - € (inkl. MwSt.).  Zahlung per Überweisung nach Rechnung. Nach Abschl uss des Kures erhälst Du deine Präventionskursteilnahmebescheinigung\, w elche Du dann bei deiner Krankenkasse einreichst und den Zuschusss zum Kur s von Deiner Kasse zurück erhälst. Bedingung ist 80% Anwesenheit im Kurs . Für genauere Infos nimm bitte einfach Kontakt zu uns auf!\n\nHier finde st du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartest Du noch?  - Bring Dich INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 19/10/Pilates2020.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen\, Adalbert-Stifter-Str.15\, Bietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Adalbert-Stifter-Str.15\, B ietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RAD IUS=100;X-TITLE=Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20201025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR