BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:465@blog.inbestform.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20200420T191500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20200420T201500 DTSTAMP:20200202T103121Z URL:https://blog.inbestform.de/events/pilates-kurs-2-2/ SUMMARY:PILATES KURS 2 DESCRIPTION:PILATES 10x ab 20.04.2020\n\n1. Für Wen und Was ist Pilates?\n Mobilisiere und stabilisiere Deine Wirbelsäule\, damit Du den Belastungen des Alltags besser gewachsen ist. Verbessere Deine Haltung und Dein Körp erbewusstsein.\n\nPilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining\, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentral e Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-\, Rücken- und Becken bodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche\, dynamische und funktio nelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.\nIm Pil ates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert\, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei verändern si ch innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowi e Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Somit ist Pila tes für jeden Menschen geeignet\, egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten er in unseren Kursen wird jeder so gut es individuell belastet und betreut .\n"Bring durch konzentriertes Training Körper und Geist in Einklang."\n2 . Wie wird trainiert und wer coacht Dich?\nDu trainierst in einer Gruppe v on max. 10 Teilnehmern\, jede Einheit dauert 60 Minuten. Das Training ist so abgestimmt\, dass sich deine Core-Stabilität\, Mobilität und deine Ha ltung verbessern werden. Natürlich werden wir niemanden über- oder unter fordern\, sondern die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen anb ieten. Die Trainerin ist ein echter Profis\, Pilates Instruktor und ganzhe itliche Ärztin\, die Dich durch individuelle Tipps und Tricks optimal unt erstützt und betreut.\n3. Wichtiges\, wo und wann wird trainiert?\nTraini ngszeiten und Ort: Kurszeit ist 19:15-20:15 Uhr. Der Kurs findet im INBEST ORM TRAININGSRAUM in der Adalbert-Stifter-Str.15 in Bissingen statt. Es si nd keine Umkleiden oder Duschen vorhanden.\n\nParkmöglichkeiten: Parkmög lichkeiten gibt es ums "Vitalzentrum im Wiesental" oder in begrenzter Zahl direkt davor. Du kannst aber natürlich auch gerne mit dem Bike kommen!\n \nWas sollte zum Training mitgebracht werden oder worauf ist zu achten?\n\ n bequeme Kleidung tragen (Sport- oder Jogginghose\, Pulli) !\n am beste n sind saubere Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken !\n für die Entspannungsübungen empfehlen wir\, etwas zum Drüberziehen mitzubringen !\n eine Yoga/Pilates/Gymnastikmatte\, die rutschhemmend beschaffen ist und ein Kissen\n ein Handtuch für den Schweiß \;) und gerne eine Wasser flasche\n Dein ausgefüllter Gesundheitscheck mit unterschriebenem Haftun gsausschluss\n Mit Hilfe der im Gesundheitscheck gestellten Fragen möcht en wir einen Eindruck von Deiner individuellen Belastbarkeit und sportlich en Vorerfahrung erhalten. Wir benötigen diese Informationen\, um ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm entwickeln zu können. S elbstverständlich verfügt INBESTFORM über eine Betriebshaftpflichtversi cherung\, sämtliche Angaben unterliegen der Schweigeplicht und den gelten den Datenschutzbestimmungen.\n\n» Gesundheitscheck-Kurse_weiblich_\n\n » Gesundheitscheck-Kurse_männlich_\n4. Wieviel kostet es Dich?\n\n 10er B lock: 119\,- € \n\n Als Präventionskurs nach §20 SGB V von deiner ge setzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst für 1 0x á 60 min: 119\,- € (inkl. MwSt.).  Zahlung per Überweisung nach Re chnung. Nach Abschluss des Kures erhälst Du deine Präventionskursteilnah mebescheinigung\, welche Du dann bei deiner Krankenkasse einreichst und de n Zuschusss zum Kurs von Deiner Kasse zurück erhälst. Bedingung ist 80% Anwesenheit im Kurs. Für genauere Infos nimm bitte einfach Kontakt zu uns auf!\n\nHier findest du die INBESTFORM » AGB «\n\n"Worauf wartest Du no ch?  - Bring Dich INBESTFORM!"\n\n \;\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blog.inbestform.de/wp-content/uploads/20 18/10/1402024-91.jpg CATEGORIES:FASZIEN FITNESS,FUNCTIONAL TRAINING,PILATES,RÜCKENGESUNDHEIT LOCATION:Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen\, Adalbert-Stifter-Str.15\, Bietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Adalbert-Stifter-Str.15\, B ietigheim-Bissingen\, Baden-Württemberg\, 74321\, Deutschland;X-APPLE-RAD IUS=100;X-TITLE=Vitalcentrum im Wiesental - Bissingen:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR